Нужно начать с того, что можешь делать: не давать волю мыслям, словам, глазам, желудку и ежедневно прочитывать хотя одну, две, три страницы из святых отцов (аввы Дорофея, Иоанна Лествичника, игумена Никона Воробьева, Иоанна Валаамского и др.). Тот, кто не понуждает себя к этому и не борется, тот не приобретает никаких сил. Необходимо, насколько это возможно, постоянно обращаться к Богу с молитвой Господи, помилуй!, если не так посмотрел, не ту мысль допустил и т.д. Это видение своей немощи, смирение и искреннее обращение к Богу – побеждает все страсти!
